Ciao, sono Alessio.
Ipnologo clinico e meditatore da più di 11 anni. Ti insegno a meditare in modo semplice, pratico e basato sulla scienza, per allenare attenzione, immaginazione e consapevolezza.
10 minuti guidati · gratis · parti subito, senza registrarti
Come posso aiutarti
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Voglio iniziare
Una pratica guidata di 10 minuti, da fare subito. Se ti è utile, ti accompagno anche nei sette giorni dopo, via email.
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Il corso: otto moduli in tre settimane, tra meditazione e training autogeno, per passare dalla mia guida alla tua — e andare oltre il settimo giorno.
Prezzo di lancio
il corso è in arrivo; chi è in lista d'attesa lo avrà al prezzo di lancio scontato
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Lezioni individuali online: un percorso di quattro incontri costruito su di te, uno a settimana.
220 €
il percorso · si parte da una chiamata conoscitiva di 20 minuti, gratuita e senza impegno
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Ho visto questi strumenti funzionare. Su centinaia di persone.
Nel mio lavoro, l'odontoiatria, ansia, paura e dolore sono all'ordine del giorno. Lì ho usato meditazione, ipnosi e training autogeno con centinaia di pazienti, dando loro strumenti per cambiare totalmente la loro esperienza presente.
- Ipnologo clinico
- Meditatore da più di 11 anni
- Master in Mindfulness e Neuroscienze della Salute, Università San Raffaele (in corso)
Semplice non vuol dire superficiale.
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Semplice
Pratiche brevi, che puoi ripetere davvero: respiro, corpo, attenzione. Si parte dal piccolo e dal concreto.
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Basato sulla scienza
Ti dico cosa dice la ricerca, e quanto è solida. Quando cito uno studio, la fonte è lì da guardare.
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Provato sul campo
Ho praticato, studiato, sbagliato e imparato. E questi strumenti li ho usati in studio con centinaia di pazienti: ti porto quello che ho visto funzionare.
La tua prima pratica da 10 minuti. Gratis.
È già online: la fai quando vuoi, anche adesso. Ti guido io, passo per passo.
— Alessio